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調理家電を駆使して、簡単かつ栄養満点ごはんを追求するブログです。

乳製品

自家製ヨーグルトで低コストにカルシウム摂取!

カルシウム、足りていますか? 学校給食ではカルシウムがたくさん摂れる! そこでホットクックの出番! エネルギーと3大栄養素のバランス 乳製品以外のカルシウム源は? 学校給食ではカルシウムがたくさん摂れる! 学校給食は、エネルギーや栄養素について…